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Atelier
Bouge-toi ! Prévenir les TMS et bouger intelligemment au bureau
Saviez-vous que rester assis sept heures par jour peut avoir autant d’impact sur votre corps qu’un travail physique intense ? Mal de dos, tensions musculaires, fatigue oculaire… Ces désagréments liés à la sédentarité ne sont pourtant pas une fatalité. Cet…
Durée2 h
FormatÀ définir avec vous
Base indicative800 €
Collaborateurs
L’intervention
Ce que contient cette action
Saviez-vous que rester assis sept heures par jour peut avoir autant d’impact sur votre corps qu’un travail physique intense ? Mal de dos, tensions musculaires, fatigue oculaire… Ces désagréments liés à la sédentarité ne sont pourtant pas une fatalité. Cet atelier immersif et résolument dynamique a pour vocation de vous donner toutes les clés pour bouger intelligemment au bureau et prévenir efficacement les troubles musculo-squelettiques (TMS).
L'objectif est double : vous faire comprendre les impacts réels des postures statiques prolongées sur votre organisme, et vous faire expérimenter des ajustements concrets pour optimiser votre poste de travail. En apprenant des mouvements simples et des routines de mobilité adaptées à votre quotidien, vous serez en mesure d'effacer les tensions avant qu'elles ne s'installent, tout en boostant votre niveau d'énergie et votre concentration tout au long de la journée.
À qui elle s’adresse
Les objectifs qu’elle sert
Une intervention peut répondre à plusieurs objectifs. Retrouvez les autres actions associées.
Avant d’organiser cette action
Que couvre la base de 800 € ?
Cette base correspond à 8 crédits du catalogue. Elle permet de comparer les actions. L’équipe précise le nombre de groupes, les modalités, les taxes et les frais éventuels dans l’estimation.
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Précisez votre objectif, l’effectif concerné, la période et les contraintes d’organisation. Le programme détaillé, les prérequis et les éventuels supports sont cadrés avec l’équipe.
Puis-je associer plusieurs actions ?
Ajoutez les actions à votre sélection, puis décrivez votre besoin. L’équipe peut étudier leur articulation et préparer une proposition adaptée.
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Actions complémentaires
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