Trouver son équilibre alimentaire au quotidien

L’intervention

Ce que contient cette action

Entre les déplacements réguliers, le manque de temps ou le stress des réunions qui s'enchaînent, la pause déjeuner est souvent négligée et inadaptée à nos réels besoins.

Cet atelier pratique, pensé comme un véritable parcours d'accompagnement sur trois sessions, permet aux collaborateurs de se réapproprier les bases de l'alimentation saine. L'objectif est de les aider à s'organiser face aux défis du quotidien pour définir une routine nutritionnelle qui soutient leur niveau d'énergie plutôt que de l'épuiser.

Au-delà du simple contenu de l'assiette, cette formation sensibilise également sur l'impact global de notre environnement (hydratation, qualité du sommeil, gestion du stress) sur nos comportements alimentaires. En adoptant ces bons réflexes, les salariés pourront non seulement améliorer leur santé globale, mais aussi booster leur concentration et leur performance au travail.

À qui elle s’adresse

Les objectifs qu’elle sert

Une intervention peut répondre à plusieurs objectifs. Retrouvez les autres actions associées.

• Accompagner les enjeux de santé